Estudo aponta que ômega-3 não traz benefícios para a saúde cerebral
Um novo estudo clínico realizado pela Keck Medicine of USC revelou que suplementos de óleo de peixe, apesar de aumentarem os níveis de ômega-3 no cérebro, não melhoram a memória nem retardam o envelhecimento cerebral em adultos mais velhos com risco elevado de Alzheimer. A pesquisa, publicada na revista eBioMedicine, acompanhou 365 participantes entre 55 e 80 anos, todos com baixo consumo de peixe e quase metade portadora do gene APOE4, o principal fator genético de risco para Alzheimer.
Durante dois anos, os voluntários receberam diariamente 2.000 mg de DHA, um ácido graxo ômega-3 fundamental para o funcionamento cerebral, ou um placebo, em um estudo duplo-cego e controlado. Análises do líquido cefalorraquidiano confirmaram que o DHA dos suplementos chegou ao cérebro, com aumento médio de 17% nos níveis da substância após seis meses.
Apesar desse resultado biológico, avaliações cognitivas e exames de imagem cerebral mostraram que os suplementos não trouxeram benefícios mensuráveis à memória, à cognição ou à preservação do hipocampo, região-chave afetada pelo Alzheimer. Os pesquisadores agora investigam por que o ômega-3, mesmo alcançando o cérebro, não se traduz em proteção cognitiva quando administrado isoladamente.
A equipe sugere que o contexto alimentar pode ser determinante, já que dietas como a mediterrânea, naturalmente ricas em ômega-3, têm sido associadas a menor risco de Alzheimer. O estudo reforça a importância de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, sono de qualidade e exercícios, para a manutenção da saúde cerebral, destacando que suplementos isolados não substituem um estilo de vida saudável.
Fonte original: www.sciencedaily.com
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